Welcome! I am Sophia (she/her/hers), and I am so glad you are taking the first steps towards wellness and a more fulfilling future. I like to guide clients in accessing and understanding their emotions in Counseling . How has your life affected your current health and wellness? What has led you to the therapy room? While working with you, I want to make you feel heard and I want to help you tap into your inner strengths.
I have been in the working with youth and adults for ten years, and have experience working with crisis units, in community mental health settings, in substance abuse settings, and in a school setting. I practice from a Humanistic approach. This means that I believe healing comes from within and all clients are aware of what skills they need to overcome their current situation.
I am a Licensed Clinical Professional Counselor and a National Certified Counselor (NCC), and I have special training in trauma-focused CBT for children ages 8 and up. I have post-grad training and certification in Marriage and Family Therapy. I have been working in mental health for over 10 years and am the co-owner of S & J Wellness PLLC.
Specialties:
I accept the following insurance and also accept self pay:
Hola! Como mujer afrolatina, entiendo las dificultades que surgen al reconocer que necesitas ayuda y cómo es aún más difícil encontrar la ayuda que mereces. Si está aquí hoy, es que reconoces su necesidad de servicios y estoy aquí para ayudarlo en su viaje hacia la recuperación. Proporciono servicios individuales, de pareja y familiares en español.
Puede resultar dificil encontrar un terapeuta que hable el mismo idioma que usted, y que puede proprocionar una terapia culturalmente competente. Como una Latina con experiencias personales, entiende como la cultura nos puede hacer sentir débil por buscar ayuda.
Creo que cada cliente tiene la posibilidad de aprender, crecer y superar cualquier trauma o inquietud que le haya llevado a buscar servicios.
Trabajo desde un enfoque colaborativo y utilizo intervenciones que son culturalmente relevantes. Estoy muy contenta de que haya llegado hasta aquí, y eso ya demuestra la valentía que ya posees para comenzar un viaje como este.
Si está luchando contra la depresión, la ansiedad, el dolor o la pérdida, un trauma o si le gustaría recibir asesoramiento familiar o de pareja, no dude en solicitar una consulta. Trabajo con niños, adolescentes y adultos.
Sophia is bi-lingual and provides individual, couples, and family therapy in English or Spanish.
Helping you Navigate Life's Toughest Moments